孕妇可以吃芒果吗?孕妇吃芒果要重视甚么呢?

 日月起名网   2019-03-20 13:44   421 人浏览  0 条议论

被称为热带果王的芒果是人们最喜欢的水果之一,它能生津止渴,美容养颜,是许多准妈妈们的最爱。

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那么,孕妇可以吃芒果吗?下面猫爸就为你解答这个效果:

一分彩着实,谜底是一定,孕妈是可以吃芒果的,而且孕妇吃芒果尚有许多利益的:

1、填补维生素A

孕妈假定体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的能够。而芒果维生素A含量高达3.8%。 另外,维生素A还可以掩护孕妈与宝宝的目力。

2、减缓妊娠回声

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芒果有止吐的作用,对晕车晕船吐逆者可以减轻其症状,异常也能够或许刷新孕妇孕早期的孕吐症状。

3、减缓妊娠便秘

一分彩芒果还含有富厚的伙食纤维,可以促进胃肠蠕动,赞助排便,而浅易孕妇都有便秘的情形,特殊是孕早期。

4、润肤

芒果富含卵白质,可以掩护孕妈妈的皮肤,滋润滋润滋润滋润皮肤,恢复皮肤弹性。

虽然吃芒果有这么多的利益,但是孕妇吃芒果也有许多重视事项的,下面猫爸就给人人说说:

孕妇吃芒果要重视甚么呢?

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1、防止过敏

芒果中含有一些易惹起人体过敏的因素,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,泛起皮肤发痒,出疹子等症状,是以有过敏体质的孕妈不克不及吃芒果的哦。

2、易组成湿毒

一分彩芒果性属干冷,中医以为,食物的属性不只分为热、湿、寒、干四大类,而且大多数为混淆性,即:干热、干冷、湿寒、干寒,属性强弱水平也有不合。芒果就是异常干冷的一种水果。

通常有身前月经有玄色血块、身上有疮毒或湿疹、妇科病如白带,外科病如水肿、脚气、春季容易拉肚子、嘴唇红老是上火,这样的孕妇属于干冷体质,吃了芒果是一定会上火的,以是最好不要吃芒果。

3、血糖高的孕妈少吃

芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕妈要当心食用芒果,以阻拦影响孕妈与胎中宝宝的安康。

一分彩最后,芒果是干冷性水果,吃多了会有喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,纵然自己没有过敏史,一口吻吃数个芒果也会即时有掉落声之感,须要立时用淡盐水漱口化解。以是关于孕妇来讲,芒果滋味虽好,但绝不克不及贪吃,建议孕妈天天不要吃逾越三个。

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