黄花菜炖排骨汤的功效与作用
黄花菜炖排骨汤是一道营养丰富的汤品，具有多种功效与作用。首先，黄花菜富含维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力，增强抵抗力。排骨则含有丰富的胶原蛋白，对关节和骨骼有益，有助于保持骨骼健康。此外，这道汤还具有滋补血液、调理气血的效果，适合女性在经期或产后食用。黄花菜炖排骨汤中的食材还含有丰富的营养成分，有助于促进身体新陈代谢，提供能量。对于容易疲劳、体虚的人群，经常食用可有助于恢复元气。总的来说，黄花菜炖排骨汤是一道营养均衡、有益健康的汤品，适合不同年龄和健康状况的人食用。
熬夜党别忘记熬一碗黄花菜排骨汤喝#排骨汤
黄花菜排骨汤。
黄花菜大家都知道，但可能很多人都没有喝过黄花菜煲的养生汤。黄花菜还有个很美的名字叫"忘忧草"，既可做菜又能入药。今天这道黄花菜排骨汤特别适合"熬夜克"，特别适合爱玩手机、爱追剧的熬夜党、入睡困难的失眠党。
·排骨200克、黄花菜50克，提前一小时泡发清洗。
·再加800毫升水，大火烧开后转小火再煲60分钟，煮至汤色金黄即可。
黄花菜有着清热利湿、健胃消食、明目安神的功效，更是宝妈们通乳下奶的好食材。挑选时要注意选择条形饱满、颜色橙黄、无开花状，并且闻起来气味浓郁的。黄花菜煮出来的排骨汤，汤色金黄透亮、浓而不浊。经常熬夜、用眼过度、容易失眠、入睡困难的朋友们快收藏起来煲给自己喝吧。
和道家食品和道家食品。
香菇黄花菜排骨汤
干饭人技能：香菇黄花菜排骨汤。
你知道吗？有些食物不仅美味可口，而且对身体健康有着意想不到的功效。今天我要向大家推荐一道美食：香菇黄花菜排骨汤。这道美食不仅味道鲜美，而且具有健脑抗衰的功效，让你吃的美味又健康。
主要食材有香菇、黄花菜和排骨。其中香菇和黄花菜都富含蛋白质、矿物质、维生素，可以有效的滋养大脑，提高大脑的认知功能，改善大脑疲劳。而排骨汤中则含有丰富的骨胶原钙质等营养物质。
接下来开始学习香菇黄花菜排骨汤的制作方法。
·首先需要提前将干香菇、干黄花菜放清水中浸泡30分钟。
·接着将排骨切块待用。
·待食材准备妥当清洗干净后，将排骨放入锅中煮至断生捞出。
·锅中重新加入适量清水，放入所有食材，大火煮开后转小火煮1小时。
·最后加入适量的盐、胡椒粉、葱花等调味即可。
一道美味可口的香菇黄花菜排骨汤就诞生啦！大家可以在每天晚餐时享用。香菇黄花菜排骨汤不仅可以满足自己的味蕾，还能让身体变得更加健康！
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