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筒子骨炖白萝卜(营养滋补,家常美味炖法)

修改时间:2024-01-18 16:09:17

筒子骨炖白萝卜

在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的筒子骨炖白萝卜令人陶醉。筒子骨肉质鲜嫩,搭配白萝卜清甜的口感,营养丰富。筒子骨炖煮过程中,汤汁醇厚,散发着浓浓的香气,仿佛是一场冬日的暖流。白萝卜的甜味逐渐融入筒子骨的鲜美,相得益彰。这道菜肴不仅美味可口,还有助于身体健康。白萝卜富含维生素C和纤维,有助于增强免疫力和促进消化。筒子骨则含有丰富的胶原蛋白,对皮肤和关节有益。在家庭聚餐或寒冷天气中,一锅筒子骨炖白萝卜不仅满足了口腹之欲,更是一份温馨的味蕾享受。

#烤究美味 灵魂就酱#筒骨萝卜汤

大喜大烤肉酱不仅可以烤肉,炒菜、拌菜,蘸食也是妥妥滴。 煲一锅萝卜大骨汤,调一碗烤肉汁,食欲大好。

By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】

用料大棒骨 1200克白萝卜 650克大喜大烤肉酱 1汤匙姜 20克八角 2个桂皮 1块香叶 4片酱油 1汤匙醋 2汤匙香菜碎 20克花椒 20粒干香葱 1汤匙做法步骤

1、食材和大喜大烤肉酱备好。

2、姜片,八角,桂皮,香叶。

3、蘸料:烤肉酱,酱油,醋,干香葱。

4、白萝卜切成大块。

5、大棒骨放入开水中汆烫,水中加入花椒去腥增香。

6、大棒骨焯水后放入压力锅内胆里,放入备好的香辛料。

7、添加适量清水,选用煲汤功能即可。

8、时间到,肉质已经软烂。

9、转换开锅煮功能,放入白萝卜烧开。

10、煮至食材达到自己喜欢的口感,关火出锅。

11、撒上香菜碎,上桌了, 蘸着料水很美味。

小贴士

大喜大烤肉酱不仅炒菜、烤肉香气四溢,蘸食也是味道浓郁、非常可口。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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白萝卜炖筒子骨:家常养生做法,非常适合老年人和儿童的一道菜

白萝卜炖筒子骨

它是江西传统的特色名菜。

将白萝卜与筒子骨长时间的熬炖至白萝卜绵软入味,完全吸入了汤汁的浓郁和筒子释放的营养及味道,鲜香不辣。非常适合老年人和儿童的一道菜。

材料准备

主料:筒子骨:700克;白萝卜:550克;

调料:盐:适量;鸡精:适量;姜:适量;葱:适量;枸杞:适量;白醋:几滴;胡椒粉《可不放》:少许

做法

1 买的筒子骨喊商贩剁好

2 姜 葱洗净,白萝卜去皮洗净。长白萝卜太大,我买了一节

3 白萝卜切0.5厘米的片,如图。姜切片

4 骨头放汤锅里加清水先泡一会,开大火盖好锅盖煮。

5 锅开撇去浮沫继续煮五分钟,为了煮出骨头里的血水

6 倒掉脏水,加入没过骨头的开水,放入姜片,滴几滴白醋

7 盖好锅盖,大火转小火慢慢炖一个小时四十五钟

8 这时候取适量枸杞放碗里泡

9 一个小时四十五分钟后打开锅盖,加入白萝卜,再盖好锅盖炖至白萝卜熟,估计20分钟。

10 时间到了,看图,汤特别的浓郁还不浑浊,我用一只筷子戳骨头上的肉,肉烂而不离开骨头。

11 加入泡好的枸杞,盐,鸡精,胡椒粉关火。用剪刀剪入葱花

12 盛大汤碗里,剩下的放在锅里。就这样筒子骨炖白萝卜汤做好了,出成品图。真鲜啊!开始享用吧。

小贴士

1 炖汤的锅用砂锅、不锈钢锅都行,千万不要用铝锅

2 想要炖出的汤汁浓厚没有杂汁,骨头必须焯水

3 肉烂不离骨的原因是小火炖足时间

4 加入几滴白醋是为了让骨头里的营养更好的溶入汤里,特别是钙质,这样容易被人体吸收